Apple Watch est un excellent appareil pour suivre les objectifs de santé et de remise en forme, et un aspect important de cela est la quantité d’énergie que vous brûlez. Suivez-nous pour savoir comment voir vos calories brûlées sur Apple Watch pour les mesures actives et passives ainsi que votre total quotidien.
Apple Watch garde une trace de vos calories actives brûlées et votre anneau Move montre cette progression par rapport à votre objectif quotidien.
Mais Apple Watch suit également le nombre total de calories brûlées, c’est-à-dire vos calories actives et passives. Les calories actives sont celles que vous brûlez en bougeant.
Les calories passives sont la quantité fixe de calories que votre métabolisme brûle simplement en étant en vie, même si vous êtes resté assis sur le canapé toute la journée. C’est ce qu’on appelle votre taux métabolique de base.
Voyons comment calculer vos calories passives et où voir vos chiffres globaux pour obtenir une meilleure image de votre métabolisme, vous aider à planifier vos repas, etc.
Alors qu’Apple Watch suit et enregistre vos mesures de calories, vous devez utiliser l’iPhone pour voir les données les plus caloriques.
Comment voir les calories brûlées sur Apple Watch – actives, passives et totales
Apple Watch – calories actives
- Sur Apple Watch, rendez-vous sur Application d’activité
- Balayez ou faites défiler vers le bas avec la couronne numérique
- Vous verrez votre calories actives brûlées sous l’objectif Move
- Vous pouvez également ajouter la complication d’activité à une variété de cadrans de montre ou utiliser un cadran de montre d’activité pour voir les calories actives brûlées en un coup d’œil.
iPhone – calories actives et passives
- Le Application de remise en forme sur iPhone vous permet de voir plus de données sur les calories
- Une fois que vous l’avez ouvert, appuyez sur les anneaux d’activité au sommet
- Juste sous les données de déplacement, vous verrez votre total des calories brûlées pour la journée en bas à gauche de votre écran
- Pour voir le nombre total de calories brûlées pendant plusieurs jours, choisissez un autre jour en haut de votre écran ou appuyez sur l’icône du calendrier dans le coin supérieur droit.
- Soustrayez vos calories actives (« objectif de mouvement ») du total pour obtenir vos calories passives brûlées (taux métabolique de base)
Voici à quoi ressemblent ces étapes sur iPhone :
Image du haut via Apple
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